ฝึกความเเข็งแรงให้กล้ามเนื้อต้นขาสำหรับผู้สูงอายุ

การสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อกลุ่ม Quadriceps (กล้ามเนื้อต้นขา) ที่มีหน้าที่ช่วยในการซัพพอร์ทแรง ลดแรงกระเเทกที่จะมาโดนเข่าโดยตรง ทำให้การทำหน้าที่ของหัวเข่ามีประสิทธิภาพดีขึ้น ลดอาการปวดเข่า รวมถึงปกป้องอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นกับหัวเข่าได้อีกด้วย

หากอายุมากขึ้น จะเห็นได้ชัดในการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดินขึ้น-ลงบันได การลุกจากเก้าอี้หรือโซฟา หากกล้ามเนื้อกลุ่ม Quadriceps ไม่แข็งแรง จะส่งผลให้มีอาการหรือเกิดปัญหาบริเวณหัวเข่าได้ง่าย

สอบถามข้อมูล การออกกำลังกายในน้ำ ธาราบำบัด

🎯Aqua Active Thailand สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่ ออกกำลังกายในน้ำ และธาราบำบัดครบวงจร
📞โทร : 092-6425093 , 02-1020193
📍Google Map https://maps.app.goo.gl/oCab1HbZcwSFeKYr6
ตั้งอยู่ในซอยรามอินทรา 14 / มัยลาภ (เข้าออกได้สองทาง)