บทความสุขภาพ
3 ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ ใช้แค่ pool noodles
3 ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ ใช้แค่ pool noodles
ลอยตัวหงาย ไม่ยากอย่างที่คิด
ลอยตัวหงาย ไม่ยากอย่างที่คิด
3 ท่า ออกกำลังกายเหมาะสำหรับคนนั่งทำงานออฟฟิศ
3 ท่า ออกกำลังกายเหมาะสำหรับคนนั่งทำงานออฟฟิศ
อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุมาจากแกนกลางร่างกายไม่เเข็งแรง
อาการปวดหลังอาจจะมีสาเหตุมาจากแกนกลางร่างกายไม่เเข็งแรง มาพัฒนาไปด้วยกัน เพียงแค่ 3 ท่าง่ายๆ
How to ออกกำลังกายในน้ำ สำหรับ Upper body
How to ออกกำลังกายในน้ำ สำหรับ Upper body
วิธีการใส่หมวกว่ายน้ำซิลิโคน
วิธีการใส่หมวกว่ายน้ำซิลิโคน
ขอขอบคุณ เพจ Iwelty ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ขอขอบคุณ เพจ Iwelty ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
เล่นมือถือ หรือพิมพ์งาน จับคีย์บอร์ดบ่อยๆ แล้วปวดเมื่อยนิ้วมือ ปวดเมื่อยคอบ่า …
ใครบอกออกกำลังกายในน้ำไม่เหนื่อย มาลองที่ Aqua Active ดูนะ ^,^
ขอขอบคุณ The Standard Life ที่มาเบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อ ที่ Aqua Active
อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหงื่อชุ่ม ไม่ชอบยกเวตหนัก แต่อยากมีหุ่นลีน …
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ