เปิดรับสมัครแล้ว อบรม Aquatic Fitness: Increase Bone Density & Muscle Mass หลักสูตรธาราพลานามัย เสริมสร้างมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ (ระดับพื้นฐาน) วันที่ 30 มีนาคม 2569
เปิดรับสมัครแล้ว อบรม Aqua Exercises for Hip, Knee & Ankle Problems หลักสูตรอบรมการออกกำลังกายในน้ำ เพื่อฟื้นฟูและดูแล ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า วันที่ 29 มีนาคม 2569
เปิดแล้ว! คอร์สเรียนว่ายน้ำหลักสูตรเร่งรัด สำหรับสอบ ทหาร ตำรวจ
เปิดแล้ว! คอร์สเรียนว่ายน้ำหลักสูตรเร่งรัด สำหรับสอบ ทหาร ตำรวจ Read More »
เวียนหัว หน้ามืด หายใจไม่ทัน มักเกิดจากความตื่นเต้น กลั้นหายใจบ่อย หรือร่างกายยังไม่ชินกับน้ำ ทำให้การควบคุมตัวเองลดลดลง เสี่ยงสำลักน้ำ …
4 สัญญาณอันตรายที่ควรหยุดว่ายน้ำทันที Read More »
ปกติแล้วเวลาอยู่บนบก น้ำหนักทั้งหมดจะไปลงที่ สะโพก เข่า หลัง
การอยู่ในน้ำ จะมีแรงพยุง ช่วยลดแรงที่จะส่งผลต่อข้อต่อ
ทุกคนเคยสงสัยมั้ยคะว่าทำไมอยู่ในน้ำแล้วรู้สึกตัวเบา Read More »
ภาพบรรยากาศการฝึกอบรมวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น CPR และใช้เครื่อง AED ที่ถูกต้อง
ภาพบรรยากาศการฝึกอบรมวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น CPR และใช้เครื่อง AED ที่ถูกต้อง Read More »
ถ้าออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ 2–4 สัปดาห์ หลายคนจะเริ่มรู้สึกขยับตัวได้สบายขึ้น ปวดข้อหรือความตึงอาจลดลง
หลายคนอาจสงสัยว่า”ออกกำลังกายในน้ำต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเห็นผล” Read More »
Aqua active jingle bell ออกกําลังกายในน้ํา
Aqua active jingle bell. Read More »
เปิดรับสมัครแล้ว อบรม Aqua fit Coach by MPPT Level 1 หลักสูตรสำหรับผู้ที่อยากเป็นโค้ชด้านการออกกำลังกายในน้ำ วันที่ 19-20 ตุลาคม 2568
เปิดรับสมัครแล้ว อบรม Aqua fit Coach by MPPT Level 1 หลักสูตรสำหรับผู้ที่อยากเป็นโค้ชด้านการออกกำลังกายในน้ำ วันที่ 19-20 ตุลาคม 2568