สอนว่ายน้ำ

swimming course for adults

คอร์สเรียนว่ายน้ำผู้ใหญ่

คลาสเรียนว่ายน้ำ สำหรับวัย 12 ปีขึ้นไป – ผู้ใหญ่

  • ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน
  • เสริมทักษะในน้ำด้วยหลักสูตรท่าว่ายน้ำมาตรฐาน ฟรีสไตล์ กรรเชียง กบ ผีเสื้อ
  • จัดสโตรกท่าว่ายน้ำสำหรับนักกีฬาให้ว่ายเร็ว และสวยงามมากขึ้น
    เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน
Packageค่าใช้จ่าย
10 ครั้ง8,500 บาท
กิจกรรม 1 ครั้ง : 45 นาที

swimming intensive course

คอร์สเรียนว่ายน้ำหลักสูตรเร่งรัด

คลาสเรียนว่ายน้ำหลักสูตรเร่งรัด สำหรับสอบเข้าแข่งขัน
แอร์โฮสเตส สจ๊วต ทหาร ตำรวจ ฯลฯ

  • ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน
  • ปรับเหมาะสมกับรายบุคคลเพื่อสามารถว่ายน้ำได้ตามระยะ ที่หน่วยงานกำหนด
Packageค่าใช้จ่าย
10 ครั้ง8,500 บาท
กิจกรรม 1 ครั้ง : 45 นาที

โปรแกรมออกกำลังกายในน้ำ

Hydrotherapy
ธาราบำบัด

คลาสออกกำลังกายในน้ำ สำหรับผู้ต้องการฟื้นฟูร่างกาย จากปัญหาทางด้านกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และการเคลื่อนไหว

Office Syndrome กิจกรรมกายบริหารที่ยืด เหยียดกล้ามส่วนบริเวณ คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลัง แขน ที่มีปัญหาที่เกิดจากรูปแบบการทำงานที่ใช้มัดกล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำเป็นระยะเวลานานต่อเนื่องส่งผล ให้เกิดการปวดเมื่อยชื่งอาจจะลุกลามเป็นอาการปวดเรื้อรัง
กลุ่มอื่นๆ จำแนกตามอาการ
Packageระยะเวลาค่าใช้จ่าย
5 ครั้ง1 เดือน4,500 บาท
10 ครั้ง3 เดือน8,500 บาท
กิจกรรม 1 ครั้ง : 45 นาที

Pregnancy Exercise
คอร์สออกกำลังกายในน้ำ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

คลาสออกกำลังกายในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น ลดอาการปวดแขนขา ฝึกการหายใจเป็นจังหวะ ช่วยให้การเบ่งคลอดได้ง่ายขึ้น เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้มดลูกกลับเข้าอู่ได้เร็ว ลดอาการปวดหลัง การออกกำลังกายช่วยให้ผ่อนคลาย และหลั่งสารเอนโดรฟินทำให้คุณแม่มีความสุข รวมทั้งเมื่อคุณแม่มีการเคลื่อนไหวในน้ำ ลูกน้อยก็จะได้ออกกำลังกายไปพร้อมคุณแม่ด้วย

Packageระยะเวลาค่าใช้จ่าย
5 ครั้ง1 เดือน4,500 บาท
10 ครั้ง3 เดือน8,500 บาท
กิจกรรม 1 ครั้ง : 45 นาที

AQUA Exercise

คอร์สออกกำลังกายในน้ำ

Basic Exercise Junior คลาสออกกำลังกายในน้ำ สำหรับบุคคลทั่วไป
Basic Exercise Senior คลาสออกกำลังกายในน้ำ สำหรับบุคคลมีอายุมากกว่า 50 ปี

ออกกำลังกายในน้ำขั้นพื้นฐาน สำหรับบุคคลทั่วไป ที่ยังไม่มีทักษะพื้นฐานการออกกำลังกาย หรือพึ่งจะเริ่มออกกำลังกาย เพื่อช่วยระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด และหัวใจทำงานดีขึ้น เพิ่มความแข็งแรง
ของกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ การทรงตัว ลดความเครียด เน้นควานสนุกสนาน
ด้วยท่ากายบริหารที่ไม่หนัก หรือเหนื่อยเกินไป

Packageระยะเวลาค่าใช้จ่าย
5 ครั้ง1 เดือน4,000 บาท
10 ครั้ง3 เดือน7,500 บาท
กิจกรรม 1 ครั้ง : 45 นาที

Scroll to Top