ผู้ที่มีอาการไหล่ห่อ คอยื่น ออกกำลังกายเพื่อแก้อาการได้ด้วย 3 ท่าง่ายๆ

สำหรับผู้ที่มีอาการไหล่ห่อ คอยื่น ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุกล้ามเนื้ออกตึง หรือกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง สามารถออกกำลังกายเพื่อแก้อาการได้ด้วย 3 ท่าง่ายๆ