มีอาการปวดเข่า เจ็บเข่า ออกกำลังกายด้านบนไม่ถนัด
ลองฝึกในน้ำด้วย 3 ท่าง่ายๆ

1.กางเตะขาขึ้น-ลง (Leg Extension)

2.เตะขาสลับ

3.กางขาหุขา (Hip adduction)

🎯Aqua Active Thailand สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่ ออกกำลังกายในน้ำ และธาราบำบัดครบวงจร
📞โทร : 092-6425093 , 02-1020193
📍Google Map https://maps.app.goo.gl/oCab1HbZcwSFeKYr6
ตั้งอยู่ในซอยรามอินทรา 14 / มัยลาภ (เข้าออกได้สองทาง)