บทความสุขภาพ
ขอขอบคุณ เพจ Iwelty ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ขอขอบคุณ เพจ Iwelty ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
เล่นมือถือ หรือพิมพ์งาน จับคีย์บอร์ดบ่อยๆ แล้วปวดเมื่อยนิ้วมือ ปวดเมื่อยคอบ่า …
ใครบอกออกกำลังกายในน้ำไม่เหนื่อย มาลองที่ Aqua Active ดูนะ ^,^
ขอขอบคุณ The Standard Life ที่มาเบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อ ที่ Aqua Active
อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหงื่อชุ่ม ไม่ชอบยกเวตหนัก แต่อยากมีหุ่นลีน …
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ
ฝึกท่าว่ายกรรเชียง
ฝึกท่าว่ายกรรเชียง มี 4 ขั้นตอน ลองไปฝึกกันดูนะคะ
“ตัวเกร็ง” แก้ได้ง่ายๆ ด้วยท่า “ปลาดาวคว่ำ”
“ตัวเกร็ง” แก้ได้ง่ายๆ ด้วยท่า “ปลาดาวคว่ำ”
3 ท่าออกกำลังกาย ด้วยดัมเบลโฟม
3 ท่าออกกำลังกาย ด้วยดัมเบลโฟม
ขอขอบคุณ เพจ ตัวตึง ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ขอขอบคุณ เพจ ตัวตึง ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
FreeStyle Technique
FreeStyle Technique
เรามาหนีจากปัญหาไหล่ห่อ คอยื่นกัน‼️
เรามาหนีจากปัญหาไหล่ห่อ คอยื่นกัน‼️