บทความสุขภาพ
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
ยืดหยุ่นด้วยการยืดเหยียด
เล่นมือถือ หรือพิมพ์งาน จับคีย์บอร์ดบ่อยๆ แล้วปวดเมื่อยนิ้วมือ ปวดเมื่อยคอบ่า …
ใครบอกออกกำลังกายในน้ำไม่เหนื่อย มาลองที่ Aqua Active ดูนะ ^,^
ขอขอบคุณ The Standard Life ที่มาเบิร์นฉ่ำแบบไร้เหงื่อ ที่ Aqua Active
อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหงื่อชุ่ม ไม่ชอบยกเวตหนัก แต่อยากมีหุ่นลีน …
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
วันนี้ Aqua Active ขอบรรยากาศการเรียนน่ารักๆ ในคลาส Swim คู่แม่ลูก (น้องคิตตี้ คุณแม่ติ๊บ) มาฝากค่ะ 🙂
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ
“Streamline” การจัดระเบียบร่างกาย เพื่อลดแรงต้านน้ำ
ฝึกท่าว่ายกรรเชียง
ฝึกท่าว่ายกรรเชียง มี 4 ขั้นตอน ลองไปฝึกกันดูนะคะ
“ตัวเกร็ง” แก้ได้ง่ายๆ ด้วยท่า “ปลาดาวคว่ำ”
“ตัวเกร็ง” แก้ได้ง่ายๆ ด้วยท่า “ปลาดาวคว่ำ”
3 ท่าออกกำลังกาย ด้วยดัมเบลโฟม
3 ท่าออกกำลังกาย ด้วยดัมเบลโฟม
ขอขอบคุณ เพจ ตัวตึง ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
ขอขอบคุณ เพจ ตัวตึง ที่มาร่วมคลาสออกกำลังกายในน้ำ ที่ Aqua Active
FreeStyle Technique
FreeStyle Technique
เรามาหนีจากปัญหาไหล่ห่อ คอยื่นกัน‼️
เรามาหนีจากปัญหาไหล่ห่อ คอยื่นกัน‼️
Aqua Active รับสอนว่ายน้ำหลักสูตรปกติ และ หลักสูตรเร่งรัด
Aqua Active รับสอนว่ายน้ำหลักสูตรปกติ และ หลักสูตรเร่งรัด