3 ท่าออกกำลังกายหน้าท้องในน้ำ

❇️ 3 ท่าออกกำลังกายหน้าท้องในน้ำ ❇️
1. Mountain Climber
2. Plank Jack
3. Plank Kicks

✨ประโยชน์ของการออกกำลังกายแกนกลางลำตัว✨
– ทำให้การทำงานของรยางค์แขนและขาดีขึ้น นิ่งขึ้น แม่นยำขึ้น เพราะแกนกลางมีความมั่นคงในการทรงท่าขณะทำท่าทางต่างๆ
– มีบุคลิกที่ดีขึ้น สง่ามากขึ้น เพราะลำตัวมีความมั่นคง และสามารถทรงท่าในท่าทางที่ถูกต้อง
– ลดอาการปวดบริเวณหลัง

🎯Aqua Active Thailand สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่ ออกกำลังกายในน้ำ และธาราบำบัดครบวงจร
📞โทร : 092-6425093 , 02-1020193
📍Google Map https://maps.app.goo.gl/oCab1HbZcwSFeKYr6
ตั้งอยู่ในซอยรามอินทรา 14 / มัยลาภ (เข้าออกได้สองทาง)