4 สัญญาณอันตราย (สำหรับมือใหม่ที่ควรหยุดว่ายน้ำทันที
1. เวียนหัว หน้ามืด หายใจไม่ทัน
มักเกิดจากความตื่นเต้น กลั้นหายใจบ่อย หรือร่างกายยังไม่ชินกับน้ำ ทำให้การควบคุมตัวเองลดลดลง เสี่ยงสำลักน้ำ
คำแนะนำ: ขึ้นจากสระและพักจนหายใจเป็นปกติ
2. เป็นตะคริวหรือแขนขาอ่อนแรง
กล้ามเนื้อเกร็งจากการใช้แรงมากเกินไป หากฝืนว่ายต่อ อาจว่ายไม่ถึงขอบสระ
คำแนะนำ: หยุดว่าย จับขอบสระ และยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ
3. แน่นหน้าอกหรือใจลำบาก
เป็นสัญญาณว่าร่างกายรับการะหนักเกินไป ในน้ำถือว่าอันตรายและควรหยุดทันที
คำแนะนำ: ขึ้นจากน้ำและแจ้งครูผู้สอนทันที
4. รู้สึกกลัว ตื่นตระหนกหรือควบคุมตัวเองไม่ได้
ความกลัวทำให้ร่างกายเกร็ง หายใจผิดจังหวะ เพิ่มความเสี่ยงอุบัติเหตุในน้ำ
คำแนะนำ: หยุดพัก จับขอบสระ และขอความช่วยเหลือ
Aqua Active สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่หลักสูตรเร่งรัดโดยผู้เชี่ยวชาญ
🎯Aqua Active Thailand สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่ ออกกำลังกายในน้ำ และธาราบำบัดครบวงจร
📞โทร : 092-6425093 , 02-1020193
📍Google Map https://maps.app.goo.gl/oCab1HbZcwSFeKYr6
ตั้งอยู่ในซอยรามอินทรา 14 / มัยลาภ (เข้าออกได้สองทาง)